Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3156 kcal
|
Rasva: 112,68g | Prot: 146,31g | Hh: 223,40g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein Chocolate, Мираторг Пельмени Домашние, Подсолнечное Масло. Lounas: Дымов Колбаса "Коньячная", Черноголовка Тархун, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Сыр Российский, Хлеб Черный. Päivällinen: Ростик'c - KFC Ножка (3), Пиво, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|