Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 47,25g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. Päivällinen: Красная Цена Крабовые Палочки, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Barilla Спагетти #1, 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 29 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|