Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 76,64g | Hh: 105,89g.
Lounas: Suco de Melancia, Camil Arroz Parboilizado, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Suco de Melancia, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espetinho de Carne, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Peixe. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Marilan Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosienefelinto
|