Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 63,38g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Stiegl Hell, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rotkraut mit Apfel, Roter Tafelwein, Kartoffelpüree, Hirschfleisch, Gourmet Rindsuppe mit Grießnockerl. Päivällinen: Schinkenpizza. Välipalat/Muut: Puntigamer Märzen, Sachertorte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
767 kcal
|
Harjoitus:
Konzert - 1 tunti, Holzen - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cantabile12
|