Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 38,99g | Hh: 147,14g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Club Social Integral Tradicional. Lounas: Legumes Cozidos, Frisco Suco de Morango , Tambaú Catchup , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Mega Matte Açaí, Dori Amendoim tipo Japonês . Välipalat/Muut: Queijo de Manteiga, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aianeflavia
|