Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 57,18g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Queso, Coliza, Té Supremo Te. Lounas: Lechuga, Curanto, Mariscal. Päivällinen: San Jorge Jamón Colonial, Palta, Coliza. Välipalat/Muut: Savory Charlot Tres Leches, Té Supremo Té Verde, San Jorge Jamón Colonial, Coliza. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|