|
Вес не уходит (((
|
1778 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 106,44g | Hh: 218,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Помидоры, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Попкорн со Вкусом Сыра, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Whey Shake. lisää...
|
|
 Kommentit
05 syys 20 jäseneltä: Остро_Витя_нка
|
05 syys 20 jäseneltä: Nata5155
|
05 syys 20 jäseneltä: Nata5155
|
И у меня застыл вес😤
Читмил делала, не помог
Осталось 3 кг 💪🏼
06 syys 20 jäseneltä: lika_lika50
|
У меня тоже вес не уходит
Несмотря на все попытки
06 syys 20 jäseneltä: alsu-guzairova83
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
06 syys 20 jäseneltä: Людамила11
|
Нужно замеряться, а не взвешиваться ☝🏻
06 syys 20 jäseneltä: Анюта Ткачук
|
Если вес не уходит значит вы что то не правильно делаете, либо нужно что то поменять
06 syys 20 jäseneltä: Кечина
|
06 syys 20 jäseneltä: siharulidzemaria
|
А я решила довериться калькулятору ФС и стала кушать 1400-1600 ккал. И с 52 кг стала 54 ((((. Похоже, моя норма максимум 1200 ккал. Неужели придется быть полуголодной всю жизнь? В обмен на стройность(
06 syys 20 jäseneltä: nadushamarkelova
|
рассчитайте норму белков жиров и углеводов. +добавьте физическую нагрузку.
06 syys 20 jäseneltä: Katerina-ccc
|
вы можете есть по норме фэтсикрет, просто двигайтесь больше, чтобы калории уходили
06 syys 20 jäseneltä: Мария21072003
|
зато ноги красивые и маникюр
06 syys 20 jäseneltä: vld7
|
06 syys 20 jäseneltä: ritakxx
|
06 syys 20 jäseneltä: lenkaadetka
|
06 syys 20 jäseneltä: Nastya_kiss18
|
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89021627439 "Хочу" и я вас добавлю.😘😘😘
06 syys 20 jäseneltä: indosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|