Päiväkirja - nafasyadinda2, 06 syys 20

tiba tiba udah mau 5 bulan aja :) Ternyata diet kalau enjoy nggak kerasa ya hehe. sekarang tetangga pada sibuk nanya ke mama "anaknya sakit ya? kok kurusan" mamaku cuma bisa senyum sambil bilang "ngga kok. tambah sehat malah" hehe

Näytä dieettikalenteri, 06 syyskuuta 2020:
721 kcal Rasva: 20,70g | Prot: 48,89g | Hh: 85,87g.   Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Mentimun (Kupas),  Tomat. Lounas:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Bubur Sumsum,  Tempe. lisää...

284 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (55)
Kommentit 
tetangga klo punya mulut sembarangan aje ye wkwkwk 
05 syys 20 jäseneltä: aulia57
Salfok ama lengannya😍 Wo nya apa kak? Sminggu brpa kali? 
05 syys 20 jäseneltä: Irma Djafaar
. 
05 syys 20 jäseneltä: tris21
wo nya brp kali ka? 
05 syys 20 jäseneltä: lay.lff
. 
05 syys 20 jäseneltä: shopi windiani
Wiii😻 
05 syys 20 jäseneltä: deviputri_
wo nya apa ni? 
05 syys 20 jäseneltä: diyah sari
wah sama banget kak, kurus di kira penyakitan padahal mah diet doang + olahraga teratur 😂 
05 syys 20 jäseneltä: TAMTAMDWIS
dasar tetangga hahaha..keren kak😍👍 
05 syys 20 jäseneltä: yosiyors64
dasar manusia,apa apa salah. gemuk diomongin,kurus jg diomongin. apalagi tetangga emg sok tau wkwkwkkw😂 
05 syys 20 jäseneltä: miawmiawmeow
mantul kak🥰 
05 syys 20 jäseneltä: dianyunitas26
wahh hebatt,tips nya dongg 
05 syys 20 jäseneltä: rararre
@aulia57 @yosiyors64 tetangga emang gitu hahaha. Aku tapi malah pengen ketawa sih dengernya 😂 
05 syys 20 jäseneltä: nafasyadinda2
@TAMTAMDWIS @miawmiawmeow hahah bener banget. Padahal mah diet sama olahraga. Untung aja mereka nggak bilang aku minum obat pelangsing  
05 syys 20 jäseneltä: nafasyadinda2
@Irma Djafaar @lay.lff @diyah sari wo ku emi wong yang thigh workout yang all standing (buat kaki) kalau lengan aku wo holly dolke yang arms (yang 8mnt). Kalau berapa kalinya sih tergantung, aku mageran sekarang hehe. Tapi (-+)5x seminggu sih  
05 syys 20 jäseneltä: nafasyadinda2
@dianyunitas26 makasihhhhh 💕 
05 syys 20 jäseneltä: nafasyadinda2
@rararre gaada tips khusus. Aku enjoy aja pokoknya. karena jujur usiaku yang baru 16 tahun masih suka nongkrong sama temen 😂 yang penting nggak melebihi kalori harian aja sama olahraga itu ngaruh banget sih di aku. Aku juga kalau pagi lagi suka minum perasan jeruk nipis anget gitu. Semangatttt 💕 
05 syys 20 jäseneltä: nafasyadinda2
keren kak, pola makan nya gmana? share kak 
05 syys 20 jäseneltä: aviellaprmst
Asemmm iya benerrrr, malah disuruh stop diet takutnya mati 
05 syys 20 jäseneltä: Tegar Prasetyo
omongan tetangga_+ 
05 syys 20 jäseneltä: Tegar Prasetyo

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nafasyadinda2


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.