Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 22,78g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Nasi Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derrafamin
|