Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 80,59g | Hh: 303,21g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kue Bolu, Tango Wafer Vanilla, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih Instan. Välipalat/Muut: Bakso Aci, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|