Päiväkirja - alina_andrew, 06 syys 20

протеиновые блинчики с изюмом

Näytä dieettikalenteri, 06 syyskuuta 2020:
1588 kcal Rasva: 62,78g | Prot: 116,60g | Hh: 144,33g.   Aamiainen: Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Макфа Пшеничная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lounas:  Лечо,  Соевый Соус,  Оливковое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное, Polar Треска Филе Порционное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки без Косточки,  Козий Сыр (Мягкий), Вкуснотеево Масло Сливочное,  Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Välipalat/Muut:  Арбуз. lisää...

49 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Рецептик??? ☺️ 
06 syys 20 jäseneltä: Аоарар
1 яйцо 200 мл молока, у меня было 3,2%, вы можете взять то, которое больше вам нравится) Гороховый изолят, у меня вышло 47 грамм 3 ложки с горкой обычной пшеничной муки(люблю когда консистенция погуще)) 5 пакетиков фитпарад, но это мне просто сладкого захотелось, да и точно не знала сколько надо(боялась что из-за изолята будет сильно гороховый вкус, но зря) , думаю вполне и 3-4 хватило бы))) Щепотка соли и изюм без косточек)) Все очень хорошо перемешалось без комочков, масло подсолнечное налила каплю крупную на сковороду и просто кисточкой размазала, потом не добавляла масла, потому что после каждого блинчика остатки снова размазывала и этого вполне хватило)) Мои даже поели и особо не почувствовали что это не обычная мука)) 
06 syys 20 jäseneltä: alina_andrew
Забыла сказать, что изюм выкладывала после того как тесто налила на сковороду, сразу на него положила изюм. Просто не знала вкусно будет или нет, но думаю можно и просто в тесто сразу добавлять))) 
06 syys 20 jäseneltä: alina_andrew

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alina_andrew


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.