Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 76,73g | Hh: 69,75g.
Aamiainen: Queijo Branco, Mamão Formosa, Ovo. Lounas: Heinz Maionese Receitas, Melão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melão, Hambúrguer Caseiro, Alface, Subway Tomate. Päivällinen: Visconti Pão de Forma Integral, Heinz Maionese Receitas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino Japonês, Alface, Hambúrguer Caseiro, Shimeji. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|