Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 119,39g | Hh: 295,28g.
Aamiainen: Salsa de Soya (Soja), Guayaba, Manzana Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Lounas: Herdez Salsa de Guacamole, Arrachera, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Jitomate, Pepino (con Cáscara). Päivällinen: Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Miel, Plátano, Manzana Verde, Alpura Yoghurt Natural. Välipalat/Muut: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Plátano, Mangos, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|