Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 34,39g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Garam, Sunco Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Telur Rebus, Makaroni. Välipalat/Muut: Aice Strawberry Cone, Roma Sari Gandum, Pisang Molen, Jambu Biji, Regal Marie Duo. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|