Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 32,91g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Roma Sari Gandum. Lounas: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Sosis Daging Sapi, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Päivällinen: Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Singkong Rebus, Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|