|
Trying to be especially good all week, since I've decided that Thanksgiving is a "free" day. It's my favorite holiday and I will enjoy a traditional Thanksgiving dinner, with smaller portions, of course.
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2010:
|
947 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 60,36g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: The Original Chai Tea Latte Mix, MultiGrain Cheerios, Skim Milk. Lounas: Singles Fat Free American Cheese Slices, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Päivällinen: Crock Pot Curried Rice and Lentils, Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Jalfrezi Simmer Sauce. Välipalat/Muut: Reese's Sugar Free Miniature Peanut Butter Cups, Light & Fit Yogurt - Key Lime, hershey kisses candy cane. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 27 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 7 minuuttia. lisää...
|
|