Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4903 kcal
|
Rasva: 329,57g | Prot: 230,81g | Hh: 268,07g.
Aamiainen: Ser Gouda, Krakus Krakowska Sucha, Rama Margaryna, Chleb Tostowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Wedel Czekolada Mleczna. Lounas: KFC Strips , Wedel Czekolada Mleczna, KFC Shake Orzechowy, M&M's M&M's Peanut , KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Päivällinen: SFD Masło Orzechowe, Kotlet Mielony Smażony, Lays Zielona Cebulka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|