Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 190,01g | Hh: 221,29g.
Aamiainen: Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 3 Fish Горбуша Кусочки , Bonfesto Рикотта Лайт, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lounas: Болгарский Перец, Арбуз, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Диво Холодец Домашний Говяжий , Лещ, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Красная Цена Клубника , 3 Fish Горбуша Кусочки , Яйцо Куриное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Слива, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|