Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
367 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 15,66g | Hh: 33,41g.
Lounas: Bakwan, Ikan Lemuru, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aisyah Budiarti
|