Bi before afterda benden gelmesin mi 😂 - 9 kg
|
948 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 52,35g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Hindi Füme, Sütaş Izgara Peyniri. Lounas: Mücver, Tulum Peyniri, Mücver. Päivällinen: Tavuk Dürüm. Välipalat/Muut: Uludağ Narlı Soda, Tulum Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. lisää...
|
|
343 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
Kommentit
Harikasın sevgilim ♥️ çok güzel, daha da güzel ilerlememiz olacak 😍
07 syys 20 jäseneltä: Sevdağ
|
Tebrikler,hedef kilonuza ulaşmanız dileğiyle👏👏
07 syys 20 jäseneltä: oooCigdemooo
|
Şimdilik bu benim de before afterım resmen 😂başarılarının devamını dilerim 😊
07 syys 20 jäseneltä: • Derya-G 🌸
|
Teşekkür ediyorum umarım m hep birlikte hedef kilomuza ulasacagiz
07 syys 20 jäseneltä: kimyagerhanimm
|
Tebrik ederim başarılarınızın devamını dilerim 😊👍👌👏
07 syys 20 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
|
Güzel yorumlarınız için cooooooook teşekkür ederim
07 syys 20 jäseneltä: kimyagerhanimm
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimyagerhanimm
|