|
- 3,2 kg en 6 semaines... A petits pas... Je me dis que c'est plus sûr. Objectif 80.... Mais VITE !!! Pour la joie.
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 77,93g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Cappuccino, Plantation Chicorée Café . Lounas: Cannelle, Gerblé Levure Diététique , Naturaline Lin Brun, Miel, Pâturages Yaourt Bifidus Vanille, Oeuf Brouillé, Oignons, Florette Brocolis Vapeur, Marque Repère Épinards en Branches, Champignons. Päivällinen: Camembert, Baguette, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Surimi, Jafaden Pur Jus de Pamplemousse Rose, San Pellegrino Eau. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|