Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 112,92g | Hh: 79,43g.
Aamiainen: Щедрое Застолье Мука Ржаная ( Цельнозерновая), Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|