|
tja das passiert nach 3 Wochen Urlaub und faul sein 😆
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 72,45g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen, Nobis Guten Abend Brot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Feigen, Cucina Pizzabrot. Päivällinen: Ziegenkäse, Maisel's Pale Ale, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Heinz Tomato Ketchup Light, Jalapenos, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Hütthaler Beef Burger Vom Rind. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|