Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 79,10g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Heinz Maionese Receitas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lounas: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Abobrinha Italiana, Spoleto Cenoura, Ervilha Torta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pimentão Amarelo. Päivällinen: Visconti Pão de Forma Integral, Heinz Maionese Receitas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Mamão Formosa, Ovo. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|