Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 45,88g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas. Lounas: Plátano Maduro, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Galleta con Chispas de Chocolate, Jet Chocolatina , Trufas. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|