Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 79,46g | Hh: 262,31g.
Aamiainen: Sportline Gainer Dynamic Mass, Финик, Правильное Решение Мюсли. Lounas: Пряник, Жареная или Запеченная Курица, Просто Рожки. Päivällinen: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|