Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 76,73g | Hh: 141,71g.
Aamiainen: Life Changing Brot, Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Baby-Zucchini, Rührei. Lounas: Papadam. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, Thomy Käse Sahne Sauce, Bolognese, Kartoffel-Gnocchi. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|