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Gente, uma dúvida pra quem faz JI, oque acontece se eu não sentir fome dentro da minha janela de alimentação ? Já deu o horário de eu iniciar o jejum novamente, mas estou me sentindo bastante saciada ainda
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908 kcal
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Rasva: 34,13g | Prot: 50,30g | Hh: 99,23g.
Lounas: Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Carambola. Välipalat/Muut: Dona Benta Bolo de Chocolate. lisää...
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251 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
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