Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 39,56g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer Tradicional, Lider Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Nescau Max Cereal . Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananias Lopes
|