Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 36,56g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Pronas Kornet Daging Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Sosis Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Pepes Tahu. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|