Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 111,67g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Flor Шоколад, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Lounas: Принцесса Ява Чай Зелёный, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|