Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 106,86g | Hh: 204,10g.
Aamiainen: Lemper, Good Time Chocolate Chip Cookies, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Lounas: Pancake Tawar, Kerupuk Beras, Telur Balado, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Kraft Singles , Ellenka Fiber Creme, La Fonte Fusilli, Udang Kukus atau Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|