|
이제 슬슬 다른 메뉴로 좀 변경해 볼까 싶다 😆😆 또 잠깐 변심했다가 돌아와야지
|
1447 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 47,21g | Hh: 183,93g.
Aamiainen: 풋사과, 아보카도, 호밀빵, 아메리카노. Lounas: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 양파장아찌, 현미잡곡밥, 두부조림. Päivällinen: 명태, 명란젓, Quaker Oatmeal. Välipalat/Muut: 술떡, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|