Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 211,64g | Hh: 283,13g.
Ennen aamiaista: Isopure Proteina Zero Carb. Aamiainen: Nuthos Almendras , Mantequilla de Maní, Don Pancho Avena en Hojuelas , Fresas, Banano, Arándanos. Lounas: Aguacate, Tomate Verde, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida, Lentejas Cocidas. Lounaan jälkeen: Clara de Huevo, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas. Päivällinen: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelmarvel
|