Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 78,35g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Селедка, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной. Lounas: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Окей Манго, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Красная Цена Хрен Столовый, Филе Индейки, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной, Куриное Филе, Грабли Селедка Малосольная, Лента Овощи Тушёные Тсв. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 syys 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|