Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 36,82g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Lounas: Молоко, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Сильпо Желе Мозаика, Арбуз, Козуб Адигейский Сыр. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Уверенная
|