|
43,9
44,2
44,0
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 184,37g | Hh: 289,50g.
Aamiainen: Лукоморье Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lounas: Магнит Кабачок, Лещ. Päivällinen: Лукоморье Икра Минтая, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Кабачок, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Тыквенные Семечки, Арбуз, Магнит Слива, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Красная Цена Клубника Замороженная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|