Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 65,07g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Melon. Päivällinen: Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Pecel. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|