Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 62,78g | Hh: 219,49g.
Aamiainen: Elstar, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Kaffee, Provamel Hafermilch, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker. Lounas: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Reis (Gekocht), Apfelsaft, Beste Ernte Junge Möhren. Päivällinen: Loose Quäse, Butter, Harry 1688 Steinofenbrot, Alnatura Rohrzucker, Zucchini, REWE Hühnerfrikassee, Rapsöl, REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Kokosnuss & Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|