Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 75,81g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Coffee, Truroots Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran. Lounas: Mushrooms, Green Peppers, Cantaloupe (Muskmelon), Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Banana, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Stroganoff Meatballs ( Company's Coming), No Yolks Extra Broad Noodles. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|