Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
julius_carota
Päiväkirja
11 marras 19
Päiväkirja - julius_carota, 11 marras 19
Profiili - julius_carota
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
67 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 marraskuuta 2019:
8 kcal
Rasva: 0,20g | Prot: 0,44g | Hh: 1,13g.
Aamiainen:
Вода из под Крана.
Päivällinen:
Кофе с Молоком.
lisää...
2425 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Kyykky - 22 minuuttia, Crosstrainer - 7 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - julius_carota
Näytä täydellinen historia