Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 129,95g | Hh: 313,72g.
Aamiainen: Nestlé Lollo, Icefruit Polpa de Maracujá, Icefruit Polpa de Cajú, Mamão Papaia. Lounas: Picadinho de carne e mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Profit Isolate Protein Mix, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Ceratti Pepperoni, Wrap com vegetais. Välipalat/Muut: Dip de azeitona preta, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, To Go Sorvete - Brigadeiro Belga, Sadia Copa Fatiada, Wrap com vegetais, Extra Pão Sovado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|