Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 60,05g | Hh: 29,83g.
Lounas: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Alface Americana, Agrião, Sadia Mussarela, Tapioca. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Chá 30 Ervas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|