Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 59,27g | Hh: 189,68g.
Aamiainen: La Moderna Spaghetti con Crema , Pechuga de Pollo Empanada, Aderezo de Ensalada Ranch, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Dulce, Té Endulzados con Azúcar, Leche (Leche Entera). Lounas: Frijoles Refritos, Doña Chonita Adobo, Papa Cocida, Cerdo Asado, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Muesli (Frutos Secos), Lala Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|