Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 78,15g | Hh: 109,73g.
Lounas: Sobremesa de Gelatina, Couve Manteiga Refogada, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Alface. Päivällinen: Suco de Laranja com Couve, Brócolis Cozido, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|