Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 70,97g | Hh: 94,43g.
Aamiainen: Cake kurma, Bawang Merah, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Udang, Tempe, Terung. Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Getuk, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Ikan Layang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kecambah, Tahu, Kacang Panjang Hijau. Välipalat/Muut: Selai Kacang, Jeruk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|