Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 76,21g | Hh: 212,08g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Quaker Farinha de Aveia. Lounas: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Molho de Tomate, Couve-Flor, Brócolis, Nestlé Creme de Leite, Yoki Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Quero Milho Verde, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Tofu Duro. Välipalat/Muut: Sadia Torta de Palmito com Requeijão , Oreo Oreo (4), Quero Milho Verde, Tofu Duro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbaramgf8
|