Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 58,32g | Hh: 186,27g.
Aamiainen: Pisang, Roma Sari Gandum, Pastel. Lounas: Kerupuk Putih, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Kembung, Melon, Nanas. Välipalat/Muut: Pastel, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|