Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 51,63g | Hh: 177,08g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Оригинальный Йогуртовый», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Мамалыга, Творог 18%, Аджика. Päivällinen: Хачапури, Чай с Лимоном и Сахаром. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Зеленый Чай, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|