Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 68,24g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Antiche Delizie Panette al Miele, Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Lounas: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo Sodo, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Succo di Limone. Päivällinen: Wasa Original, Beretta Crema di Zucchine e Patate. Välipalat/Muut: Bella Vita Yogurt al Cocco senza Lattosio, Pesca. lisää...
|
|
1243 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|